Reto completado

Kit comunitario de regulación emocional: enojo

Proponente(s):

Domo Villa Rosita

Carreras afines:

Trabajo Social

Finalizado:

22-Aug-2026

Ubicación:

Bogotá - Cundinamarca - Colombia

Tarjetas de emociones, traído por estudiante como entregable.

Bitácora

Créditos de la imagen: Banco de imágenes, Domo Villa Rosita. 2015

Domo Villa Rosita

https://www.youtube.com/watch?v=kpkzJyub6pg

Bogotá - Cundinamarca - Colombia

Fecha de fundación: December 24, 2015

Objetivos de desarrollo sostenible

Zona

Periurbana

Sector económico

Educación
Sector solidario y Tercer sector

Tipo de organización

Casa cultural
Espacio comunitario
Fundación
ONG

Descripción

El Domo Villa Rosita es un espacio comunitario de esparcimiento y enseñanza-aprendizaje para niños, jóvenes y adultos de la zona. Busca fortalecer el tejido social, al brindar un espacio de ambiente distinto al cotidiano no siempre ameno del barrio y algunos hogares, aquí las personas pueden expresarse libremente, aprender de sana convivencia, recibir apoyo escolar y participar de actividades diversas de tipo artístico y cultural, que son logradas por convenios y alianzas con personas e instituciones varias. El domo ha visto crecer varios niños y niñas, hoy adultos agradecidos por haber tenido un lugar seguro y sano para ellos, esperando que sean varias generaciones con esta posibilidad.

Servicios

Apoyo escolar y tareas.
Talleres en diferentes áreas para todas las edades (canto, teatro, manualidades, tejido, dibujo, etc.)
Apoyo a los emprendimientos de las familias de la comunidad.

AIEP, Vinculación con el medio

Taller de Familia y Comunidad

AIEP

Carrera:

Trabajo Social

Facultad:

Desarrollo Social y Educación

Descripción:

Al finalizar el módulo, los participantes serán capaces de: Utilizar estrategias de trabajo colaborativo y de comunicación efectiva con las familias o adultos responsables y comunidad de niñas y niños, de acuerdo con las indicaciones de la educadora y los requerimientos institucionales. Competencias de egreso: Realizar labores orientadas al desarrollo integral de niñas y niños en las áreas de alimentación, higiene, seguridad y salud mediante vínculos de apego seguro, el juego e interacciones positivas, implementando ambientes de aprendizaje acogedores, saludables, protegidos e inclusivos, de acuerdo con su diversidad social, cultural y de género, considerando la integración de la familia y la comunidad, en función de su bienestar integral.

Temas:

Solución de problemas

Pregunta orientadora

¿Cómo podríamos diseñar un taller o serie de talleres sobre manejo de la ira que pueda ser facilitado por cualquier persona de la comunidad?

Ubicación: dónde se desarrolla este proyecto

Bogotá, Cundinamarca, Colombia

Por qué es importante o relevante el proyecto

En medio de este contexto, el Domo de Villa Rosita surge como un espacio comunitario alternativo que busca fortalecer el tejido social y ofrecer entornos seguros para niños, niñas, jóvenes, mujeres y, progresivamente, para toda la comunidad. Sandra Sanabria, lideresa comunitaria y responsable del espacio, ha identificado la necesidad de abordar el manejo de la ira y la regulación emocional como una apuesta por el bienestar colectivo y la prevención de la violencia. Sin embargo, existe un reto importante: muchas de las personas interesadas en acompañar estos procesos comunitarios no cuentan con formación profesional en psicología, trabajo social o áreas afines.

Reto: situación a cambiar, aprovechar o analizar durante tu proyecto

En Villa Rosita, un barrio ubicado en la periferia sur de Bogotá, se presentan con frecuencia situaciones de violencia intrafamiliar y conflictos asociados al manejo inadecuado de las emociones. Aunque estas problemáticas no son exclusivas de contextos vulnerables, sí suelen intensificarse en territorios atravesados por múltiples dificultades sociales y económicas. Factores como el estrés financiero, las historias familiares marcadas por violencia, el consumo de alcohol y otras sustancias psicoactivas, las limitadas oportunidades educativas, las afectaciones en salud mental y la falta de herramientas para la regulación emocional, contribuyen a que muchas personas reaccionen desde la agresividad verbal o física frente a situaciones de frustración o conflicto.

Objetivo principal de tu proyecto

Construir un taller (de una o varias sesiones con temas/ situaciones específicas, por ejemplo) accesible, práctico y pedagógico, que pueda ser facilitado por cualquier integrante de la comunidad, independientemente de su nivel educativo, profesión, edad o género; una propuesta de taller que permita trabajar el reconocimiento y manejo de la ira de manera sencilla, sensible al contexto y replicable en distintos espacios comunitarios, contribuyendo así a relaciones más cuidadosas, seguras y empáticas dentro de las familias y la comunidad.

¿Cómo vas a lograr el objetivo?

Profundizar en el conocimiento del espacio Domo Villa Rosita, quienes lo confirman, manejan, horarios, públicos, para así poder adaptar los conocimientos adquiridos durante la carrera hechos para estos temas a la realidad del contexto.

Fotografía de contexto

Actor/Cargo/Rol

Actor	Cargo o rol	Actividad o cómo/porqué se involucró
Sandra Sanabria	Líder del Domo Villa Rosita	Proponente del reto, brindó información y dio feedback a las propuestas
Fernanda Valentina Candia Pinilla	Estudiante	Abordó el reto y generó su propuesta
Barbara Daniela Jaraquemada Velasquez	Estudiante	Abordó el reto y generó su propuesta
Johana Angelica Matus de la Parra	Estudiante	Abordó el reto y generó su propuesta
Jocelyn Maritza Díaz Serrano	Estudiante	Abordó el reto y generó su propuesta
Natalia Barrera Gutiérrez	Facilitadora de Diversa	Puente comunicativo entre las partes, encargada de el presente reporte y organizar la documentación

Nivel de participación del proponente

Nivel 1: proyecto en donde no participaron actores externos al equipo de trabajo. Nivel 2: proyecto en donde se contó con la participación de otros miembros de la comunidad a la que el equipo pertenece. Ejemplo: se hicieron validaciones con estudiantes de otras carreras. Nivel 3: se realizaron visitas y encuentros para conocer las percepciones, ideas y reali mentación de actores y comunidades externas. Ejemplo: se trabajó con comunidad cafetera. Nivel 4: el proyecto fue liderado conjuntamente por el equipo de trabajo y comunidades externas.

Nivel 3

Número de personas participantes:

Hallazgo/ Fuente/ Conclusión o influencia

Hallazgo	Fuente	Conclusión
La regulación de la ira requiere trabajar primero el reconocimiento de las emociones y sus señales. Las propuestas coinciden en que no basta con enseñar a “controlar” la ira, sino que es necesario identificar qué se siente, cómo se manifiesta y qué ocurre antes de una reacción impulsiva.	Análisis de las estudiantes y revisión de educación emocional y regulación emocional.	El taller debería partir del reconocimiento emocional y corporal para que las personas identifiquen señales de alerta y puedan aplicar estrategias de regulación antes de reaccionar.
Las herramientas deben poder ser utilizadas por personas de la comunidad sin formación profesional especializada. Este requisito aparece de manera reiterada en las propuestas y orienta tanto el contenido como el formato de los materiales.	Diseño de las propuestas de taller y materiales de las estudiantes.	El Domo puede contar con un repertorio de actividades concretas que faciliten la participación y puedan adaptarse a diferentes edades y espacios.
El aprendizaje necesita trasladarse del taller a situaciones cotidianas. Algunas propuestas incorporan herramientas para utilizar durante un momento de tensión, como la tarjeta de “Tiempo Fuera”, ejercicios de respiración y planes personales de regulación.	Diseño de materiales y estrategias de las estudiantes.	El valor de los materiales aumenta si funcionan también como recordatorios o recursos de uso cotidiano en el hogar y otros espacios comunitarios.
La propuesta puede organizarse como un sistema y no solamente como un taller aislado. La “Guía del Faro” articula facilitación, actividades, materiales, orientaciones para situaciones complejas y mecanismos de seguimiento.	Propuesta de Bárbara Jaraquemada y propuestas complementarias de Fernanda y Johana.	El principal aporte conjunto es convertir el conocimiento producido por las estudiantes en una herramienta que pueda ser apropiada, reutilizada y adaptada por el Domo.
Es necesario diferenciar la prevención comunitaria de la atención de situaciones graves. Una de las propuestas incorpora una “línea roja” y una ruta de derivación para situaciones que exceden el alcance del taller.	Diseño de la Guía del Faro y protocolo de derivación.	El material debe dejar explícito qué puede hacer un facilitador comunitario y en qué situaciones debe buscar apoyo externo, evitando asignarle responsabilidades terapéuticas o de atención de crisis que no le corresponden.
La evaluación también puede incorporarse al diseño del taller de manera sencilla. Se propone utilizar mecanismos participativos como la “Urna de las Tapitas” y evaluaciones breves del estado emocional antes y después de las actividades.	Propuesta de Guía del Faro y propuestas de evaluación de las estudiantes.	El Domo puede empezar a generar evidencia sencilla sobre la implementación de los talleres, siempre que primero pruebe y ajuste el mecanismo de evaluación con la comunidad.

Hallazgo/ Fuente/ Conclusión o influencia

Hallazgo	Fuente	Conclusión
El reto debe comprenderse antes de comenzar a diseñar la solución. Varias estudiantes identifican como aprendizaje que es necesario entender qué significa realmente que el taller sea comunitario, autónomo y replicable.	Experiencia de las estudiantes durante el desarrollo del proyecto.	Los próximos equipos deberían partir de la comprensión del contexto, las capacidades del Domo y las condiciones reales de implementación antes de diseñar nuevos materiales.
El taller debe entenderse como educación emocional y no únicamente como “control de la ira”. Las propuestas relacionan la ira con reconocimiento emocional, señales corporales, comunicación y resolución de conflictos.	Revisión bibliográfica y análisis de las estudiantes.	Los futuros equipos deberían conservar un enfoque amplio de regulación emocional y convivencia, evitando reducir el problema a una técnica puntual para “calmarse”.
La autonomía comunitaria es un criterio central del reto. Las propuestas buscan que los materiales puedan ser utilizados por personas del territorio y no dependan permanentemente de profesionales externos.	Requerimiento original del reto y análisis de las propuestas.	Los próximos equipos deberían evaluar sus propuestas preguntándose: “¿podría una persona del Domo utilizar esto sin que el equipo universitario esté presente?”.
La adaptación por edades y contextos será necesaria. Las estudiantes identifican que las mismas estrategias no necesariamente funcionan de igual manera con niños, adolescentes, adultos o familias.	Análisis propio de las estudiantes.	Los siguientes equipos pueden desarrollar versiones diferenciadas de las actividades manteniendo una estructura metodológica común.
El material producido necesita validación en territorio. Varias respuestas reconocen que los talleres y materiales todavía no han sido probados suficientemente con participantes reales.	DOFA y siguientes pasos de las estudiantes.	La siguiente fase debería centrarse en probar, observar, recoger retroalimentación y ajustar, antes de considerar la metodología como consolidada
La sostenibilidad depende también de quienes facilitan los talleres. Se identifica como posible dificultad la disponibilidad, seguridad y desgaste de las personas que asumirán el rol de facilitación.	DOFA y retos futuros de las estudiantes.	Los futuros equipos deberían considerar mecanismos sencillos de formación, acompañamiento y cuidado de facilitadores.
El Domo puede ser un espacio de continuidad y no solamente el lugar donde se realiza una actividad puntual. Las propuestas pueden integrarse a actividades posteriores y ampliarse a nuevos módulos de habilidades socioemocionales.	Propuestas de las estudiantes y evolución del reto.	El desafío futuro consiste en pasar de un taller sobre ira a una estrategia comunitaria más amplia de educación emocional y convivencia.

Pasos

Una vez subido el reto en la plataforma, los estudiantes generaron preguntas para obtener la información base que consideraban necesitaban para comprender bien no solo el reto sino la organización, su estructura, lo que busca abordando el reto. Dichas preguntas fueron realizadas a través de un formulario, el cual la coordinación de Diversa analizó para entonces a través de una entrevista tipo conversación con el proponente resolverlas. La información producto fue un video de Youtube y la transcripción de la conversación. Entonces los estudiantes tomaron esta información para hacer su primera propuesta y preguntar cosas que hicieran falta, con esta información bajo la misma forma (formulario, entrevista grabada) se dieron dos feedbacks, para entonces llegar al momento final de recibir las propuestas finales. Las propuestas fueron analizadas, organizadas y expuestas a proponente al finalizar el proceso. Queda ahora que la organización analice por sí misma las propuestas una vez hecho el reporte, y en 2 meses nos veremos para ver sus conclusiones y siguientes pasos, el qué de todo y cómo va a aplicar o cómo aplicó aquello que decida de las propuestas recibidas.

Fotografía del proceso o el equipo de trabajo

Resultado

Kit comunitario de regulación emocional

Descripción

- Guía para el facilitador: instrucciones paso a paso para desarrollar el taller sin requerir formación profesional especializada. - Taller de regulación emocional: estructura, objetivos, actividades, tiempos, materiales y orientaciones metodológicas. - Semáforo/termómetro emocional: recurso para reconocer diferentes niveles de intensidad emocional y señales de alerta. - Materiales de reconocimiento emocional: tarjetas, silueta corporal y otras actividades participativas. - Herramientas de autorregulación: respiración, pausa y tarjeta de “Tiempo Fuera”. - Actividades de comunicación y convivencia: ejercicios orientados a comunicación respetuosa y resolución de conflictos. - Hoja o plan personal: recurso para trasladar los aprendizajes a situaciones cotidianas. - Herramienta de evaluación participativa: propuesta de “Urna de las Tapitas” para recoger información sobre la experiencia del taller. - Protocolo de actuación ante situaciones que exceden el alcance del taller: orientación básica sobre límites del facilitador y posibles rutas de atención. - Directorio local de apoyo y justicia familiar: recurso complementario desarrollado en una de las propuestas para facilitar la consulta de rutas institucionales.

Conclusiones

Convierte el reto de “manejar la ira” en una propuesta concreta de educación y regulación emocional que puede ser trabajada desde el Domo.
Entrega herramientas prácticas que permiten reconocer emociones, identificar señales de alerta y practicar estrategias de regulación.
Fortalece la autonomía comunitaria al diseñar materiales que pueden ser utilizados por personas sin formación profesional especializada.
Amplía el alcance del taller al incorporar recursos que pueden utilizarse antes, durante y después de una actividad grupal.
Aumenta la posibilidad de continuidad y réplica mediante materiales reutilizables, adaptables y de bajo costo.
Incorpora una primera aproximación a la evaluación del taller, que puede ser probada y mejorada en futuras implementaciones.
Establece límites frente a situaciones de violencia o crisis que requieren actuaciones diferentes a las que puede asumir un taller comunitario.
Deja una base metodológica que permite que futuros equipos profundicen en la validación, adaptación y ampliación de la propuesta.
El hilo conductor más fuerte que podemos dejarle a este reto es:
Identificar la emoción → aprender a reconocerla → contar con herramientas para regularla → poder facilitar esas herramientas desde la comunidad → probarlas → ajustarlas → convertirlas en una estrategia de convivencia más amplia.
Eso hace que el resultado final se vea menos como “tres estudiantes hicieron tres talleres diferentes” y más como un proceso de co-creación en el que las propuestas se complementan y dejan una primera infraestructura metodológica para que el Domo continúe trabajando el tema.

Sintetiza y comunica lo esencial a audiencias interesadas

Audiencia	Posible uso de los resultados	Información clave
Domo Villa Rosita	Implementar y adaptar los talleres dentro de sus actividades comunitarias.	Se entrega una base de herramientas prácticas, visuales y reutilizables para trabajar reconocimiento y regulación emocional con diferentes participantes.
Líderes y lideresas comunitarias	Facilitar actividades sin depender permanentemente de profesionales externos.	La guía organiza paso a paso las actividades, materiales y orientaciones necesarias para facilitar el taller.
Familias y participantes del Domo	Utilizar algunas herramientas en situaciones cotidianas de tensión emocional.	Recursos como respiración, pausa, reconocimiento corporal y “Tiempo Fuera” buscan trasladar el aprendizaje del taller a la vida cotidiana.
Fundación Diversa	Dar continuidad al reto y desarrollar futuras experiencias de co-creación.	El conjunto de propuestas permite identificar una posible ruta de evolución: validar → ajustar → sistematizar → replicar.
Organizaciones comunitarias y fundaciones	Adaptar las herramientas a otros espacios de trabajo comunitario.	La propuesta está planteada con materiales sencillos, bajo costo y posibilidad de adaptación a diferentes grupos.
Instituciones educativas y equipos de convivencia	Tomar algunas actividades como referencia para procesos de educación socioemocional.	Las herramientas pueden adaptarse a diferentes edades y trabajar reconocimiento emocional, regulación y comunicación.
Futuros equipos universitarios	Continuar desarrollando y validando el reto.	Existe una base de trabajo, pero todavía es necesario probarla en territorio, recoger evidencia y realizar ajustes.

Enlace con documentación detallada

https://drive.google.com/drive/folders/1TGtGqL2oCWixUPnEpVQz52o17eRjdRM3?usp=sharing

Fotografía de la solución o los resultados

Fortalezas

Materiales concretos, visuales y de fácil comprensión.
Guías e instrucciones paso a paso para facilitar su implementación.
Bajo requerimiento de recursos y materiales.
Posibilidad de reutilización y adaptación.
Integración de reconocimiento emocional, regulación y convivencia.
Posibilidad de uso por personas sin formación profesional especializada.
Herramientas que pueden trasladarse del taller a situaciones cotidianas.
Existencia de una propuesta inicial de evaluación y seguimiento.

Debilidades

Los materiales todavía requieren validación directa con participantes del Domo.
Algunas actividades necesitan adaptación según edad y características del grupo.
El facilitador requiere una preparación inicial para apropiarse de la metodología.
Parte de los recursos depende de impresión y materiales físicos.
Las propuestas aún no permiten afirmar resultados de impacto a largo plazo.

Oportunidades

Convertir el taller en un proceso continuo de educación emocional.
Desarrollar versiones para niños, jóvenes, adultos y familias.
Integrar las herramientas a otras actividades del Domo.
Adaptar los materiales para WhatsApp y otros formatos digitales.
Replicar la metodología en otros espacios comunitarios.
Desarrollar nuevos módulos sobre empatía, comunicación, frustración, convivencia y tejido social.
Generar evidencia de implementación que permita mejorar progresivamente el modelo.

Amenazas

Baja asistencia o dificultad para mantener la participación comunitaria.
Falta de tiempo o disponibilidad de facilitadores.
Recursos económicos limitados para reproducción y continuidad.
Complejidad de situaciones de violencia que exceden el alcance del taller.
Posible desgaste de las personas que asuman permanentemente la facilitación.
Diferencias entre las condiciones del Domo y otros territorios que dificulten una réplica directa.

Nivel de Novedad

Fase 1: Solución que no se había hecho antes en este contexto. Fase 2: Es la continuidad, mejora o iteración de una solución que ya se había hecho antes en este contexto. Fase 3: la solución ya se había hecho en este contexto pero este proyecto presenta un nuevo enfoque. Fase 4: Se desconoce si esta solución y se había intentado en este contexto

Fase 3

Novedad

La novedad está en convertir un taller de regulación emocional en un recurso comunitario autónomo y reutilizable.

El valor agregado de las entregas está en que no se entrega únicamente contenido sobre la ira, sino un conjunto articulado que reúne qué trabajar, cómo facilitarlo, con qué herramientas hacerlo, cómo trasladarlo a la vida cotidiana y qué hacer cuando una situación supera el alcance del taller.

Esto permite que el conocimiento producido por las estudiantes pueda quedar instalado en el Domo como una base de trabajo que otras personas pueden apropiarse, adaptar y continuar desarrollando, en lugar de depender de la presencia del equipo que originalmente diseñó la propuesta.

El aporte conjunto transforma una necesidad identificada por el Domo en una primera caja de herramientas para trabajar la regulación emocional desde la comunidad, dejando capacidades, materiales y una metodología susceptible de ser validada y ampliada.

Alcance

Nivel 1: los resultados son ideas exploratorias iniciales Nivel 2: los resultados presentan un avance pero aún no se pueden usar o no son implementables Nivel 3: lo resultados ya se pueden usar o son imple-entables

Nivel 3

Siguientes tres retos u oportunidades sugeridas

1, Ampliar la regulación emocional hacia la convivencia: Profundizar el trabajo más allá del reconocimiento y regulación de la ira, incorporando progresivamente temas como frustración, comunicación, empatía, resolución de conflictos, esperanza y fortalecimiento del tejido social, de modo que se requerirán herramientas encaminadas a estos temas (lo que son varios retos).

2. Consolidar un modelo comunitario replicable: Sistematizar la experiencia de implementación, fortalecer la formación y cuidado de facilitadores y definir qué elementos del kit deben mantenerse, adaptarse o ampliarse para llevar la metodología a otros espacios y comunidades.

El gran aprendizaje de esta experiencia fue entender que el diseño social no consiste en inventarse dinámicas complicadas o teóricas, sino en simplificar y democratizar el conocimiento. El verdadero reto estuvo en la traducción metodológica: lograr que herramientas como el Semáforo Emocional o el Tiempo Fuera no se sintieran como una clase aburrida, sino como un juego o una conversación natural. Diseñar bajo este enfoque me enseñó a desprenderme del lenguaje técnico, a ponerme de verdad en los zapatos de quien va a liderar el taller con timidez o poco tiempo, y a entender que el mejor diseño es el que se quita del medio para darle el poder y la autonomía a la propia comunidad.

Barbara Daniela Jaraquemada Velasquez,
Estudiante que abordó el reto individualmente.

Desarrollar este reto fue una experiencia distinta a las actividades académicas que había realizado anteriormente en el contexto de trabajar fuera de Chile, ya que implicó analizar una necesidad real y diseñar una propuesta pensando en cómo pudiera ser útil para una comunidad. Al comienzo me costó comprender la metodología y el alcance del proyecto, especialmente porque la información disponible era limitada y no fue posible recibir retroalimentación del socio comunitario. Sin embargo, este proceso me permitió fortalecer habilidades de análisis, planificación y diseño de materiales educativos. Como estudiante de Psicopedagogía, fue una oportunidad para aplicar conocimientos sobre regulación emocional y estrategias de aprendizaje en una propuesta práctica y accesible. Considero que este proyecto me ayudó a comprender la importancia de crear recursos sencillos, claros y adaptables que puedan generar un aporte real a las comunidades.

Fernanda Valentina Candia Pinilla,
Estudiante que abordó el reto individualmente.

Mi experiencia desarrollando este reto fue muy significativa, principalmente porque me permitió llevar los conocimientos de la asignatura Taller de Familia y Comunidad a una situación concreta y diferente a las actividades académicas habituales. Al trabajar de manera individual, tuve que asumir todo el proceso de análisis, búsqueda de información, planificación y elaboración de una propuesta, lo que también me permitió desarrollar mayor autonomía y responsabilidad. Uno de los principales aprendizajes fue comprender que, frente a un problema real, no basta con tener conocimientos teóricos, sino que es necesario analizar el contexto, identificar las necesidades y adaptar las herramientas para que realmente puedan ser útiles para una comunidad. En este caso, aprendí a mirar el manejo de la ira desde una perspectiva educativa y preventiva, comprendiendo la importancia de enseñar a reconocer las emociones y desarrollar estrategias para regularlas. También fue importante relacionar este proyecto con mi formación como estudiante de Psicopedagogía, ya que pude reconocer que nuestro rol puede aportar no solamente en contextos educativos, sino también en espacios familiares y comunitarios. La experiencia previa que tuve trabajando con una fundación y acompañando a un niño y a su apoderada también me permitió valorar la importancia de considerar a las personas y sus contextos al momento de diseñar una intervención. Finalmente, considero que este proyecto me ayudó a fortalecer habilidades que serán importantes en mi futuro profesional, como la planificación, la adaptación de estrategias, el análisis de necesidades y la creación de propuestas concretas. Más que realizar solamente una actividad para una asignatura, sentí que estaba desarrollando una herramienta que podría ser utilizada por una comunidad, lo que hizo que el aprendizaje tuviera un sentido mucho más práctico y significativo.

Johana Angelica Matus de la Parra,
Estudiante que abordó el reto individualmente.

Este momento durante la generación del taller fue de conocimiento, de investigación respecto a la ira y lo que conlleva vivir con ella, por lo que me siento muy motivada para seguir fortaleciendo este tipo de taller.

Jocelyn Maritza Díaz Serrano,
Estudiante que abordó el reto individualmente.

Me encanta todo el material. La idea mía es que todos estos talleres se implementen en casi todas las actividades, todos se prestan para manejarlos en el día a día; muy a lo que esperaba. Muchas gracias a estas chicas que han decho de su conocimiento algo muy bonito y útil.

Sandra Sanabria,
Proponente del reto